- Nyhedsbrev fra den 9. december 2022 -

3 Praktiske råd, hvis du føler,

at du ikke kan mere

Når du føler, at du ikke orker mere, så:

Giv slip på det, der ikke betyder noget

Annuller alle aftale/sager, som nemt kan aflyses, og verden vil bestemt ikke bryde sammen af det.

2. Opgiv at overvinde

Driv tanken væk om at i et sammenbrud kan du gøre det samme som normalt. NEJ – det kan du ikke!

Indrøm det. Tag det for givet, og sig til dig selv: nu har jeg

mindre kræfter end normalt, så det er ikke godt at bruge dem til alt muligt.

Derefter er det allerede let at nå til den forståelse, at for at overvinde sig selv,

når kræfterne er på nul – skal man passe rigtig på sig selv. En smart strategi vil være: at give dig selv betingelserne for, at kræfterne kan komme tilbage - at ligge mere ned,

sove mere, gå tur i naturen - i skoven eller ved vandet og spise mindre. Og tænk mindre på pligter og problemer.

3. Lad være med at tro, at du er bagud

I kapløbet om vores anliggender er vi styret af ideen om, at kun vi kan opfylde vores planer - hvem vil gøre det for mig? Ingen.

Universet kan! Stol på det.

Sig bare til dig selv: Jeg ved ikke hvordan, men alt vil fungere uden mig, og nu har jeg en anden opgave: at få kræfter tilbage - at blive mere stærk mentalt og fysisk.

Tror du det ikke, at det vil virke? Nej, kun hvis du mener det.

Ja, det kommer til at virke, hvis du bruger teknikken: "Jeg ved ikke hvordan, men selv uden mig. Alt vil lykkes til det bedste."